{"id":2,"date":"2019-07-30T17:06:04","date_gmt":"2019-07-30T16:06:04","guid":{"rendered":"http:\/\/marina-lifts.com\/?page_id=2"},"modified":"2020-09-01T14:50:48","modified_gmt":"2020-09-01T12:50:48","slug":"plan-prehrane","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marina-lifts.com\/index.php\/plan-prehrane\/","title":{"rendered":"Plan Prehrane"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][apress_heading sub_title=”” enable_delimiter=”” color_scheme=”design_your_own” main_heading_color=”#333333″ style=”heading_style1″ heading_margin=”margin-bottom:50″ title_font_options=”tag:h2|font_size:50|line_height:60|letter_spacing:1″ subtitle_font_options=”tag:div”]\u0160TO O\u010cEKIVATI[\/apress_heading]

<\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeInUp”]<\/p>\n

Plan prehrane koji se sastoji od klasi\u010dnog piletina\/brokula\/tuna menija – to nije!<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeInUp”]Kao certificirani nutricionist<\/a>, svoj rad temeljim na radu sa rekreativcima. Smisao mog poslovanja, kao trenera pa tako i nutricionista jest da vam pribli\u017eim aktivan na\u010din \u017eivot te pravilnu i raznovrsnu prehranu. Kada osjetite da odre\u0111ene prehrambene navike ne odr\u017eavate zbog krivih motiva, shvatiti \u0107ete me kada ka\u017eem da ja obo\u017eavam kako se moje tijelo osje\u0107a zbog onoga \u0161to unosim u sebe![\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeInUp”]Moji individualizirani planovi prehrane nisu namijenjeni za osobe sa pote\u0161ko\u0107ama\/dijagnozama poput sr\u010danih problema, dijabetesa tipa 1, gihta (…) no rado \u0107u preporu\u010diti osobu koja je stru\u010dnija u tom polju te obrazovana za rad sa medicinskim pacijentima.<\/p>\n

Ukoliko se ne pronalazite u toj manjini, svakako \u0107u vas rado poslu\u0161ati i pripremiti za vas prilago\u0111eni plan prehrane – bez obzira na va\u0161 cilj.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][apress_heading sub_title=”” delimiter_line_height=”3″ delimiter_line_width=”80″ color_scheme=”design_your_own” main_heading_color=”#333333″ style=”heading_style6″ heading_margin=”margin-bottom:30″ delimiter_line_color=”#fe477b” title_font_options=”tag:h2″ subtitle_font_options=”tag:div”]Nakon kontakta putem obrasca, ukoliko postoji slobodno mjesto, javljam vam se povratno mailom. Po dogovoru, \u0161aljem obrazac koji je potrebno ispuniti te nastavno tome… kre\u0107e na\u0161a suradnja.[\/apress_heading]
<\/div>[vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column_inner width=”1\/3″]
  • <\/i><\/div>

    DETALJAN UPITNIK<\/h3>

    Upitnik je namijenjen boljem upoznavanju klijenta (od preferenca odre\u0111enih namirnica do alergije ili slabijih tolerancija na odre\u0111ene namirnice. Plan se prilago\u0111ava klijentu, ukoliko postoji situacija gdje niste u mogu\u0107nosti uzeti obrok sa sobom ili sl., javite mi se te vam ja odmah javljam zamjenu.<\/p>\n<\/div><\/div>

    <\/div><\/li>
  • <\/i><\/div>

    DNEVNIK PRISJE\u0106ANJA<\/h3>

    Osim upitnika po kojem \u0107u saznati va\u0161e navike, ciljeve (…) bitan mi je i dnevnik prisje\u0107anja. Klasi\u010dna nutricionisti\u010dka metoda s kojom \u0107u dobiti bolji uvid u va\u0161e trenutne prehrambene navike, kakve god one bile. One su bitne kako bih ustanovila trenutno stanje metabolizma.<\/p>\n<\/div><\/div>

    <\/div><\/li>
  • <\/i><\/div>

    ONLINE KONZULTACIJE<\/h3>

    U cijenu je uklju\u010den i individualni sat putem skype-a ili osobno, ovisno o tome gdje si. Razmijenjujemo korisne informacije, ja osobno \u010desto imam nekoliko ili vi\u0161e pitanja o onome \u0161to sam pro\u010ditala iz Upitnika.<\/p>\n<\/div><\/div>

    <\/div><\/li><\/ul><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”486″ img_size=”full” css_animation=”fadeInUp”][apress_text_separator title=”” title_font_options=”tag:h2″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″]
    • <\/i><\/div>

      POSAO I OSTALE OBVEZE<\/h3>

      Osim \u0161to svatko od nas ima razli\u010dite navike, preference, “intolerancije” i i ntolerancije – imamo i razli\u010dite poslove. Plan MORA funkcionirati uz va\u0161 posao i obveze, ne vi oko plana.<\/p>\n<\/div><\/div>

      <\/div><\/li>
    • <\/i><\/div>

      PRA\u0106ENJE<\/h3>

      Sa svim klijentima odra\u0111ujem pra\u0107enje u periodu od minimalno 5 tjedana – putem Dnevnika i direktnim kontaktom. Po dogovoru za plan, dobivate pristup Google dokumentu putem kojega \u0107emo izmijenjivati tjedne promjene a vi \u0107ete na svakodnevnoj bazi kroz nekoliko re\u010denica re\u0107i kako se osje\u0107ate na kraju dana i \u0161to vam se svidjelo\/manje svidjelo u dana\u0161njem menu-u.<\/p>\n<\/div><\/div>

      <\/div><\/li>
    • <\/i><\/div>

      MJERENJE I SLIKANJE<\/h3>

      Osim op\u0107eg osje\u0107aja koji \u0107e vam dati doznanja koliko se bolje osje\u0107ate, svaka 2-4 tjedna \u0107emo se mjeriti i slikati kako bismo imali objektivnu sliku napretka. Ovakav tip pra\u0107enja pokazao mi se kao najbolji – iako je podosta detaljan. Logi\u010dno, dodu\u0161e.<\/p>\n<\/div><\/div>

      <\/div><\/li><\/ul><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][apress_icon_box iconcolor=”#fe477b” boxtitlepad=”padding-top:10|padding-bottom:5″ icon_family=”fontawesome” icon_fontawesome=”fas fa-info” contentboxtitle=”Prijavite se” contentboxarea=””][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][apress_icon_box iconcolor=”#fe477b” boxtitlepad=”padding-top:10|padding-bottom:5″ icon_family=”fontawesome” icon_fontawesome=”far fa-arrow-alt-circle-down” contentboxtitle=”Provjeri iskustva prija\u0161njih klijenata” contentboxarea=”Uz nekoliko izdvojenih mi\u0161ljenja klijenata, vi\u0161e pro\u010ditajte OVDJE ili pod osvrtima na mojoj FB stranici.”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″ animation_type=”clipping” apress_column_overlay_hover_color=”#fe477b” css=”.vc_custom_1598909912932{background-color: #ffffff !important;}”]\r\n\r\n\r\n
      \r\n\t\n
      \n

      <\/p>

        <\/ul><\/div>\n
        \n
        \n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n
          \n\t
        • \n\t\t

          <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/li>\n\t

        • \n\t\t

          <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/li>\n\t

        • \n\t\t

          <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/li>\n\t

        • \n\t\t